В период беременности у всех женщины меняются процессы в организме. Запор во время беременности знаком почти всем будущим мамочкам. Главной причиной запора следует считать увеличение гормона прогестерона в крови. И возникающие связанные с этим изменения в работе желудочно-кишечного тракта.
Признаки запоров у беременных
◉ Твердый кал в малом количестве
◉ Чувство вздутия живота
◉ Редкие позывы к дефекации
◉ Боли при дефекации в анусе
◉ Тошнота
◉ Опорожнение кишечника не до конца
Запор при беременности что делать
Гормон желтого тела прогестерон выполняет важную работу, обеспечивая нормальное развитие плода. В организме женщины гормон снижает возбудимость матки, уменьшает сокращения гладкой мускулатуры.
Кроме прямого действие прогестерона на женщину оказывает еще и побочное. На мускулатуру пищеварительного тракта, как и на маточную мускулатуру, воздействие расслабляющее. Поэтому желудок, кишечник, пищевод работать будут иначе.
Волнообразые направленные сокращения стенок кишечника (перистальтика) снижаются. Продвижение пищи замедляется. Каловые массы застаиваются и ведут к образованию запоров, вздутию.
Малоподвижный образ жизни женщины является еще одни фактором, ведущим к задержке опорожнений.
Лечение запоров у беременных
Основное лечение проводится после обследования беременной женщины. Сюда входят анализы крови, кала, УЗИ внутренних органов брюшины, иногда проводится колоноскопия, проведение осмотра хирургом.
Лечение может быть при данной проблеме:
1. Медикаментами
2. Изменением рациона питания
3. Народными способами, травами
Использование препаратов с послабляющим эффектом беременными возможно согласно назначению врача, в связи с тем, что не все лекарственные средства допустимы для приема будущими мамами.
Продукты, употребляемыми беременной женщиной следует подбирать также с учетом помощи работе кишечника.
Чтобы облегчить неприятные явления, можно соблюдать несложные правила.
▣ Введите в меню больше клетчатки и легкоусвояемой пищи. Клетчатка не может перевариться, но создает объем и раздражая стенки кишечника, улучшает перистальтику.
▣ Ешьте больше овощей, они состоят из грубых пищевых волокон. Отварные и свежие овощи наряду с фруктами в рационе улучшат пищеварение.
▣ Добавляйте в блюда пшеничные, овсяные отруби. Изюм, курагу, чернослив, инжир.
▣ Бобовые хоть и увеличивают образование газов, содержат много грубых волокон.
▣ Пейте овощные, фруктовые соки.
▣ Выполняйте легкий массаж живота. Утром, лежа на спине поглаживайте по часовой стрелке живот от паха к правому нижнему ребру и дальше. Совершите десять повторов.
▣ Делайте простые упражнения. Приседайте каждое утро по десять раз медленно, не делая резких движений. Затем из положения лежа садитесь по 10 раз. Тоже плавно, без помощи рук.
Читайте также: Лечение хламидиоза у женщин. Симптомы и причины
Эти же меры способствуют снижению вздутия живота, одновременно с правильным питанием беременной. Избегайте переедания, чтобы исключить брожение, гниение в кишечнике.
Как лечить геморрой беременным в домашних условиях
Частые запоры приводят к тому, что женщина вынуждена тужится в момент дефекации. Образуются трещины в анусе. Вены в заднем проходе выпячиваются, постепенно могут лопаться и кровоточить.
Кровотечения из заднего прохода — деликатное недомогание, приносящее женщине неудобство. Но не стоит стесняться этого, врачу лучше сказать о проблеме. Ведь причину кровотечения самим определить не возможно.
Если же проблема возникла из-за геморроя, выполняйте некоторые правила.
▩ Избегайте долгого положения сидя или стоя. По возможности двигайтесь больше, предотвращая застойные явления в органах.
▩ Меньше лежите на спине, чтобы матка не давила на кишечник. В таком случае в венах не образуется высокого давления, склонность к кровоточивости понижается.
▩ Увеличить в меню количество продуктов, содержащих клетчатку.
▩ Стараться не тужиться при опорожнении кишечника. После туалета подмываться теплой водой.
▩ Делать сидячие ванны с ромашкой, горцем почечуйным, календулой для снятия воспаления.
▩ Спать на боку.
▩ Пользоваться специальными кремами, мазями от трещин и геморроя. Предварительно посоветовавшись с врачом.
Источник: