Томатный сок часто используют в кулинарии, он является основой для супов, соусов, маринадов и добавляется для сочности в мясные и рыбные блюда. Также входит в состав популярных алкогольных и безалкогольных коктейлей.
- Виды томатного сока
- Критерии выбора
- Польза и вред
- Полезные свойства
- Противопоказания и опасные свойства
- Томатный сок для детей
- Нормы потребления
- ТОП-7 производителей томатного сока
- Соки без дополнительных ингредиентов
- «Noyan»
- «Сады Придонья»
- Нектары и соки с добавлением соли
- «J7»
- «Вико»
- «Фруктовый сад»
- «Добрый»
- «Дары Кубани»
- Как приготовить томатный сок в домашних условиях. Рецепты и пошаговая инструкция приготовления
- Традиционный рецепт:
- Рецепт с добавлением болгарского перца
- Легкий рецепт приготовления фреша из помидоров
- Заключение
Виды томатного сока
Существует три разновидности: свежевыжатый (фреш), сок прямого отжима, восстановленный. Классификация зависит от технологии производства, периода сбора урожая и многих других критериев.
- Свежевыжатый – самый полезный вид производства. В нем сохраняются все витамины и полезные качества самих помидоров.
- Сок прямого отжима — наиболее близкий по вкусовым качествам к свежевыжатому. Для его изготовления сырье (томаты) перетирают и доводят до однородной консистенции. Затем продукт подвергают процессу стерилизации, который помогает защитить от брожения и порчи. Благодаря такому способу обработки сохраняется большинство полезных качеств. Если на упаковке присутствует такая маркировка, то лучше отдать предпочтение этому виду продукции. В продаже его сложнее найти, ведь изготавливается он только в период сбора урожая.
Восстановленный подразделяется на:
- Концентрированный – получается путем уменьшения (уваривания) жидкой части свежевыжатого продукта в восемь раз.
- Изготовленный из томатной пасты – при производстве таким способом томаты увариваются в пять раз.
- Изготовленный из томатного пюре – для приготовления помидоры увариваются в три раза.
Критерии выбора
Чтобы понять, какой сок лучше купить, необходимо знать основные характеристики товара хорошего качества. Главные рекомендации и советы заключаются в следующих критериях:
Материал, из которого изготавливают упаковку зависит от выбора производителя. Чаще всего встречается пакетированная форма выпуска (тетрапак), также можно встретить товар в стекле, реже встречаются экземпляры в дой-пак.
Польза и вред
К неоспоримым преимуществам можно отнести большое содержание витаминов и микроэлементов.
Полезные свойства
- В нем содержится витамин А, который благоприятно влияет на состояние волос и кожи человека. Также присутствуют витамины группы B, C, E, PP, H и минеральные вещества необходимые для нормального функционирования организма человека: кальций, магний, фосфор, йод, фтор.
- Содержит полезный ликопин (природный пигмент), который является сильным антиоксидантом и помогает предотвращать возникновение онкологических заболеваний.
- Калий, входящий в состав напитка, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
- Стоит отметить низкую калорийность по сравнению с фруктовыми соками и нектарами, кроме того он очень питательный. Тем, кто следит за своей фигурой можно смело включать его в рацион для похудения.
- Нормализует и регулирует уровень сахара в крови, поэтому люди с проблемами сахарного диабета могут без опасений употреблять этот напиток в разумных дозах.
- Способствует выработке в организме серотонина, этот гормон помогает при нервном напряжении и стрессовых ситуациях.
- Показано употребление при обнаружении анемии, после хирургических вмешательств и операций, так как в нем содержится железо.
- Оказывает противомикробное действие и останавливает гнилостные процессы в кишечнике.
- Его можно включать в рацион гипертоникам, благодаря способности снижать артериальное давление, также он уменьшает внутричерепное давление. Регулярное потребление этого напитка прекрасная профилактика тромбоза.
Противопоказания и опасные свойства
- Нельзя употреблять в стадии обострения болезней желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, панкреатита;
- От употребления следует отказаться при индивидуальной непереносимости или аллергии;
- Ни в коем случае не пить при острых отравлениях, так как это может серьезно усугубить ситуацию;
- При появлении невротических спазмов может усилить болевые ощущения;
- Не желательно одновременное употребление с продуктами, содержащими крахмал, это может привести к образованию камней в почках.
Томатный сок для детей
В детский рацион его следует вводить постепенно, начиная с двухлетнего возраста, по одной чайной ложке. Если не возникают аллергические реакции, то дозу можно постепенно увеличивать. Ребенку лучше давать натуральный напиток, который возможно приготовить самостоятельно. В нем не будет консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторов, сохранятся все полезные вещества для роста и развития ребенка. Сок в пакетах лучше давать после трех лет, и только если информация, что этот продукт можно употреблять детям, указана на упаковке.
Нормы потребления
Для здорового человека суточная норма потребления составляет от одного до четырех стаканов в день. Пить его лучше за пол часа до основного приема пищи. Несмотря на то, что соль при добавлении раскрывает вкус этого напитка, стоит ограничивать ее количество. Это поможет избежать накопления жидкости в организме и образования отеков.
ТОП-7 производителей томатного сока
В интернете можно встретить много отзывов и описаний торговых марок, которые выпускают данную продукцию. Но информация довольно противоречивая, и основывается чаще всего на личных предпочтениях. Чтобы понять у какой фирмы товар лучше, и кому отдать предпочтения надо знать на что обратить внимание, в первую очередь. Важными показателями с точки зрения пользы для здоровья являются способ изготовления, состав, срок хранения. Для рядового покупателя также важно, сколько стоит данный продукт.
Соки без дополнительных ингредиентов
«Noyan»
Компания имеет полный цикл производства от выращивания фруктов и овощей до переработки и упаковки. Производится продукция из свежих помидоров методом холодной выжимки.
Изготовитель: ЗАО «Евротерм»;
Состав: сок томатный;
Срок годности: 18 месяцев со дня производства;
Средняя цена: 154 рубля;
Энергетическая ценность: 15 ккал на 100 мл.
сок томатный Noyan
Достоинства:
- Сок прямого отжима;
- Много мякоти;
Недостатки:
- Недостоверная информация о количестве углеводов;
- Более высокая стоимость.
«Сады Придонья»
Компания входит в топ -3 крупнейших соковых производителей в России. Имеет собственные сады площадью более 8 гектаров. Продукт предназначен для питания детей старше трех лет.
Изготовитель: ОАО «Сады Придонья»;
Состав: томатный сок (изготовлен из концентрированной томатной пасты);
Срок годности: 12 месяцев;
Средняя цена: 75 рублей;
Энергетическая ценность: 13,6 ккал на 100 мл.
сок томатный Сады Придонья
Достоинства:
- Натуральный состав без сахара и соли;
Недостатки:
- Обнаружены следы пестицида (по версии Роскачества).
Нектары и соки с добавлением соли
«J7»
Компания выпускает томатный сок с добавлением соли, продукт гомогенизированный, восстановленный. Подходит для рациона детей дошкольного и школьного возраста.
Изготовитель: ООО «Лебедянский» (по заказу PepsiCo);
Состав: томатный сок (произведен из томатной пасты), соль, аскорбиновая кислота;
Срок годности: 12 месяцев с даты производства;
Средняя цена: 109 рублей;
Энергетическая ценность: 20 ккал на 100 мл.
сок томатный J7
Достоинства:
- Не обнаружены консерванты и нитраты;
- Содержит большое количество мякоти;
Недостатки:
- Не выявлено.
«Вико»
Компания позиционирует себя, как самый южный из крупнейших производителей соковой продукции. Напиток подходит для детей от трех лет и старше.
Изготовитель: ООО «Южная соковая компания»;
Состав: томатный сок (изготовлен из томатной пасты, восстановленный), поваренная соль;
Срок годности: 12 месяцев от даты производства;
Средняя цена: 79 рублей;
Энергетическая ценность: 20 ккал на 100 мл.
сок томатный Вико
Достоинства:
- Хороший вкус;
- Отсутствие нитратов, консервантов, токсических элементов;
Недостатки:
- Содержание мякоти не соответствует нормам.
«Фруктовый сад»
Один из крупнейших производителей продукции на российском рынке, который выпускает товар с соблюдением всех технологий.
Изготовитель: ООО «Лебедянский» (по заказу PepsiCo);
Состав: томатный сок (изготовлен из томатной пасты, восстановленный, гомогенизированный), сахар, соль;
Срок годности: 12 месяцев с даты производства;
Средняя цена: 104 рубля;
Энергетическая ценность: 20 ккал в 100г.
сок томатный Фруктовый сад
Достоинства:
- Насыщенный вкус;
- Отсутствие нитратов;
Недостатки:
- Содержит следы пестицида (по версии Роскачества).
«Добрый»
В компанию входит один из крупнейших заводов в Восточной Европе и собственный научно-исследовательский центр. Производит восстановленный томатный сок с мякотью с добавлением соли.
Изготовитель: ЗАО «Мултон»;
Состав: томатный сок (из концентрированного томатного пюре (томатной пасты)), соль;
Срок годности: 12 месяцев со дня производства;
Средняя цена: 121 рубль;
Энергетическая ценность: 10 ккал в 100 г.
сок томатный Добрый
Достоинства:
- Приятный вкус;
- Однородная структура;
Недостатки:
- Наличие следов пестицида (по версии Роскачества).
«Дары Кубани»
Компания с полным циклом производства, с собственным испытательным центром.
Изготовитель: ООО «Южная соковая компания»;
Состав: томатный сок (изготовлен из томатной пасты), соль, сахар;
Срок годности: 12 месяцев;
Средняя цена: 84 рубля;
Энергетическая ценность: 20 ккал на 100 г.
сок томатный Дары Кубани
Достоинства:
- Густая консистенция;
- Доступная цена;
Недостатки:
- Обнаружены следы пестицида по версии Роскачества.
Как приготовить томатный сок в домашних условиях. Рецепты и пошаговая инструкция приготовления
Для того, чтобы получить продукт отличного качества, который сохранит всю пользу плодов, напиток можно изготовить своими руками. Он не будет содержать искусственных консервантов, красителей, загустителей, ароматизаторов. Прекрасно подойдет для питья или для приготовления разных блюд.
Традиционный рецепт:
Ингредиенты на 2 литра:
- 3 кг помидоров;
- 4 столовых ложки сахара;
- 4 столовых ложки соли.
Этапы приготовления:
Хранится такой сок до 1 года, а после вскрытия банки его необходимо использовать в течение недели.
Рецепт с добавлением болгарского перца
Для получения хорошего результата необходимо выбирать мясистые и сочные экземпляры. Идеальным сырьем выступят домашние помидоры, но подойдут и магазинные томаты хорошего качества.
Ингредиенты для трехлитровой банки:
- 4-4,5 кг помидоров;
- 4 штуки болгарского перца;
- 3 столовые ложки соли;
Можно добавить немного специи, несколько зубчиков чеснока, острые сорта перец, гвоздику.
Этапы приготовления:
Легкий рецепт приготовления фреша из помидоров
Заключение
Вышеуказанные рекомендации помогут покупателю не допустить ошибки при выборе самого качественного и хорошего продукта в рейтинге. Для людей, тщательно следящих за своим здоровьем и здоровьем близких людей важным фактором будет хороший состав и отсутствие вредных составляющих. При этом именно за потребителем остается окончательное решение брать недорогие и бюджетные варианты, но ниже качеством или отдавать предпочтение более дорогому товару.
х
Источник: