Тем, кто желает похудеть, диетологи советуют пить больше воды. Не все напитки полезны людям, имеющим лишний вес. Что нужно исключить из каждодневного потребления, чтоб избежать заморочек со здоровьем.
Эндокринологи не советуют лицам, склонным к ожирению либо сидячим на диетах употреблять напитки, имеющие высшую калорийность и огромное содержание сахара. Лучше пить ординарную воду, добавлять в нее мяту и лимон.
Под запретом находятся напитки, провоцирующие набор веса:
-
Крепкий алкоголь, коктейли, которые часто сопровождаются обильной закуской.
Магазинные соки, газ-вода, содержащие сахар.
Молочные коктейли и компоты.
Пиво, квас.
Сладкие фруктовые отвары.
Кофе, чай со сливками и сахаром.