Для правильной работы организма в рационе человека должен быть белок. Один из его источников – куриные яичка. Диетологи не рекомендуют злоупотреблять сиим продуктом. Они разъясняют, какая его норма в недельку неопасна для здоровья.
Свои советы по употреблению яиц дает Глобальная организация здравоохранения. Недельная норма не обязана превосходить 3-х штук. Это соединено с огромным количеством холестерина в продукте.
-
С-реактивный белок в анализе крови. Норма Ц-реактивного белка у деток, дам и парней
Как мариновать грибы: рецепты с фото
Тиреотропный гормон
Яичка нужно ограничить людям, имеющим нарушения липидного обмена. Если анализ показал высочайший уровень «отвратительного» холестерина, лучше их совершенно убрать из рациона. Если вопросцев с липидным обменом нет, диетологи разрешают съедать в недельку до 5 яиц.
Существует еще одна неувязка. Огромное количество белка вызывает гиперфильтрацию почек. Они забирают и выводят продукты распада этого вещества, что приводит к перегрузке организма.