Большая часть людей любят понежиться под лучами нежного солнышка и обрести прекрасный золотистый загар. О полезности солнечного света для здоровья и иммунитета человека знают все. Но УФ (Ультрафиолетовое излучение — электромагнитное излучение, занимающее диапазон между фиолетовой границей видимого излучения и рентгеновским излучением)-лучи приносят не только лишь пользу, да и ущерб организму. Доктор-онколог, доктор медицины Константин Титов поведал, как загар влияет на иммунитет и почему растет риск простудных болезней опосля отдыха на морском курорте.

Полезность для организма

Ультрафиолетовые лучи уничтожают бактерии и вирусы, помогают снизить уровень «отвратительного» холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в крови (внутренней средой организма человека и животных), делают лучше обменные процессы. Пребывание на солнце помогает восполнить припасы витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) Д, который участвует в формировании костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), отвечает за метаболизм кальция и фосфора в организме. Под действием УФ (Ультрафиолетовое излучение — электромагнитное излучение, занимающее диапазон между фиолетовой границей видимого излучения и рентгеновским излучением)-излучения у человека увеличивается выработка гормона «счастья» серотонина и улучшается настроение.

    30 4-ая неделька беременности

    Проф способности в резюме: примеры умений и познаний

    Как подшить штаны на машине либо вручную. Как верно укоротить и подшить штаны своими руками

    Пирог из тыквы: рецепты с фото

    Как приготовить чечевицу смачно

    Внутренности для пирожков из дрожжевого теста

Чем небезопасен загар

Прямые солнечные лучи представляют опасность для здоровья, потому наилучшее время нахождения на открытом воздухе в жаркое время года – до 10 утра и опосля 16 часов денька. Почти все отдыхающие в 1-ые деньки пребывания на курорте обгорают, но не присваивают этому значения. Но покраснение – это тепловой ожог, в таком случае спецы молвят о 1 степени; если образуются пузыри – 2 степень ожога.

В итоге повреждений на коже погибают защитные иммунные клеточки, понижаются ее тонус и упругость, возникают пигментные пятна. Ожог запускает воспалительные процессы, которые могут привести к генным мутациям. Доктор отметил, что от переизбытка солнца иммунная система дает сбои, и человек заместо укрепления сил «получает» нередкие простуды и инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека).

Доктор предупреждает, что обычный для почти всех россиян «дачный» загар, также в солярии не приносит полезности. Особенные меры предосторожности следует соблюдать людям со светлой кожей, у каких много родинок и веснушек. Ожоги угрожают перерождением клеток в злокачественные и могут стать предпосылкой меланомы.