Как избежать вредного деяния ультрафиолета — fargo-online.ru

Летняя жара небезопасна не только лишь высочайшей температурой. Ультрафиолетовое излучение солнца представляет суровую опасность для дерматологических покровов. Докторы дают советы, как избежать его вредного действия на организм.

Самое мощное излучение бывает с 11 до 15 часов. В это время необходимо укрыться в тени. Неплохой защитой послужит светлая просторная одежка из натуральных тканей, создающая воздушную прослойку с телом. На голову лучше надеть шапку с полями. Чтоб исключить термический удар, необходимо пить много воды, лучше воды.

    Мужские очки 2019: престижные тренды

    Какие продукты сжигают жиры

    Рецепты капусты со свеклой: как смачно мариновать

Совладать с вредным действием ультрафиолета помогают косметические средства. Лучше, чтоб они были в виде молочка либо крема, а не имели жирную базу.

    Разминка перед тренировкой дома

    Пицца в духовке домашняя

    Предпосылки тика левого глаза

Нужно верно избрать средства, защищающие кожу. Те, кто планирует длительное пребывание на солнце, должны применять крем с SPF 15. Если охото загореть, но не обгореть, необходимо избрать защитное средство с индексом 30.

Недозволено длительно быть на солнце людям, имеющим на теле много родинок. Ультрафиолетовое излучение время от времени провоцирует их рост, приводит к раку кожи. Загорать можно и в тени.

Комментировать