Как в 40 лет смотреться на 25: советы от знаменитых супермоделей — fargo-online.ru

Почти все считают, что секрет юности супермоделей, певиц и актрис кроется в пластической хирургии либо «расчудесных» уколах красы. Почти все завистники также произнесут, что, дескать, у их довольно средств, чтоб ничего не созодать и смотреть за собой на 100%. Но оказывается, не всё можно измерить денежной стороной ухода за собой.

Милитта решила поделиться с вами секретами юности от узнаваемых супермоделей, которые опосля 40 лет смотрятся на 25. А некие даже в возрасте опосля 50-60 лет смотрятся на 30, а то и меньше! И ничего сверхъестественного в их советах по уходу за собой нет. «Основное обожать себя!».

Синди Кроуфорд

Лицо Синди Кроуфорд запоминается сходу, и оно совершенно не похоже на лица всех современных женщин, наколотых ботоксом и гиалуроновой кислотой, и изготовленных будто бы «под одну гребенку». Синди начала карьеру модели в 17 лет, а в модельный бизнес попала случаем. В 16 лет на летнем сборе кукурузы ее запечатлел на пленку один фотограф. Оказалось, что женщина весьма фотогенична, фото высоко оценили, и Синди решила испытать себя на подие.

Секреты красы и юности Синди Кроуфорд

Здоровое питание без твердых диет и голодовок. Синди ратует за равновесное питание, и сама никогда не придерживалась голодных диет. Да, прекрасная фигура дана ей от природы и на генном уровне. Но Синди утверждает, что можно питаться верно и здорово, не отказывая для себя во смачной еде, и при всем этом не поправляться.
Наилучшая схема питания — Средиземноморская. Невзирая на то, что родом Синди с засушливого штат Иллинойс в США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке), она практически втюрилась в Средиземноморье. Кроуфорд любит схему питания и продукты обитателей Италии, Испании, Греции. Это богатство морепродуктов и морской рыбы, также оливковое масло, овощи, фрукты и зелень.
Что касается спорта, Синди предпочитает недлинные, но каждодневные тренировки. Это весьма комфортно: встать на 30 минут ранее с самого утра и уделить это время пробежке на свежайшем воздухе, резвой ходьбе либо кардиотренажерам в зале. Позже — целый денек свободы, который можно предназначить принципиальным делам.

Наоми Кэмпбелл

Смуглокожая чуда — одна из самых сексапильных дам планетки 20 века. Модельная деятельность Наоми началась в 15 лет, но ранее, в 1977 году, практически в 7 лет она уже снялась в клипе знаменитого Боба Марли. Необыкновенная наружность, которую «сотворили» африканские, ямайские и даже китайские корешки, послужила тем, что Кэмпбелл стала музой почти всех дизайнеров. Она до сего времени наиболее чем удачно продолжает участвовать в престижных показах и в фотосессиях.

Секреты красы и юности Наоми Кэмпбелл

В отличие от Синди Кроуфорд Наоми любит и часто практикует голодание, утверждая, что оно лучшим образом помогает очистить организм. Три раза в год она на 7-10 дней стопроцентно отрешается от пищи, употребляя лишь воду с кленовым сиропом, лимоновым соком и кайенским перцем.
В целом никакой особой схемы питания Наоми не исповедует. Но в каждодневном рационе соль и сахар для нее стопроцентно поменяли зелень, специи и пряности: петрушка, имбирь, перец различных видов, гвоздика и корица. Львиная толика употребляемых ею товаров — это овощи и фрукты, смузи и свежевыжатые соки.
Тренировки Наоми предпочитает совершенно не активные, а быстрее, пассивные. Это — пилатес, основанный на статических упражнениях, и джиротоник — новость, выдуманная южноамериканским хореографом для наиболее интенсивного стретчинга и наибольшей растяжки мускул.

Клаудия Шиффер

Еще одна известнейшая супермодель из 90-х годов. Если Наоми Кэмпбелл считается небезопасной Темной Пантерой, то Клаудия владеет истинной ангельской наружностью! Модельную карьеру она начала в 17 лет, но опосля первой фотосессии была уверена, что ее не воспримут, потому что серьезно комплексовала из-за собственного высочайшего роста и неуклюжести. Сейчас же Клаудия по-настоящему полюбила себя, а став три раза матерью, сохранила прекрасную точеную фигуру.

Секреты красы и юности Клаудии Шиффер

Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) «5 плюс». Довольно строгая диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом), но конкретно она помогала Клаудии стремительно ворачиваться в форму опосля родов. 5 дней в недельку необходимо питаться овощами, фруктами, диетическими йогуртами, куриной грудкой. А на 6-ой денек можно дозволить для себя все что угодно, но не переедать при всем этом за один прием еды, а есть нередко, но малеханькими порциями.
Также Клаудия серьезно относится к потребляемому количеству сахара. Она призывает считать не калории, ведь их быть может довольно много за счет белка и жиров в рационе, а конкретно количество сахара и вредных, обычных углеводов.
Шиффер предпочитает не потеть на тренировках, а больше гулять, интенсивно отдыхать и проводить время на свежайшем воздухе. В ежедневной жизни она практически не пользуется декоративной косметикой, зато весьма кропотливо ухаживает за локонами. Ведь ее судьба началась как раз с рекламы шампуня!

Кристи Тарлингтон

Кристи Тарлингтон тоже заходила в легендарную пятерку супермоделей 90-х годов. Миловидная шатенка, хоть и уступала по яркости Наоми либо Клаудии, все таки воспользовалась не наименьшей популярностью. Модельную карьеру начала еще ранее, чем остальные супермодели, — в 13 лет. Тогда Кристи была одержима конным спортом и считала, что нечастые съемки будут приносить ей хоть некий доход на содержание лошадок. Но жизнь сложилась все таки в пользу подиумов и обложек глянца.

Секреты красы и юности Кристи Тарлингтон

Как и Синди Кроуфорд, Кристи не держится твердых диет. Она просто верно и равновесно питается, избегая фаст-фуда, жареного, соленого, копченого и маринованного. Возлюбленные блюда — нежирное мясо, рыба и овощи на гриле.
В вопросцах спорта Кристи тоже очень умеренна. Она избрала себе йогу и утверждает, что эти занятия помогают ей достигнуть внутренней гармонии. С йогой она научилась лучше осознавать себя, прислушиваться к для себя, распознавать сигналы тела и духа.
Естественная краса Кристи не испорчена пластическими операциями. Но недозволено сказать, что она относится к схожему с негативом. Тарлингтон часто посещает косметолога для очистительных и активно увлажняющих процедур для лица, также пропивает курс витаминов, считая, что за кожей необходимо ухаживать и изнутри.

Кристи Бринкли

Еще одна модель и просто красивая дама, о которой мы не могли не упомянуть — это Кристи Бринкли. Лишь поглядите на ее фото: разве можно поверить, что ей исполнилось уже 66 лет?!.. Ведь смотрится она чуть ли на 30-35! Кроме модельной карьеры, которая началась в 1973 году, Кристи снималась в фильмах и телесериалах, выступала на сцене и записала несколько альбомов, выпустила линию одежки, занималась фото, писала книжки и сама иллюстрировала их.

Секреты красы и юности Кристи Бринкли

Кристи никогда не ставит для себя рамок в плане возраста и рекомендует всем не зацикливаться на цифрах. «Ведь био возраст, — утверждает она, — не имеет полностью ничего общего с внутренним самоощущением!» Секрет ее юности, сначала, конкретно в таковой активности и жажде жизни.
Бринкли убежденная овощеедка, но в крайнее время все почаще дозволяет для себя итальянскую пасту и морепродукты. В употреблении растительной еды заключается львиная толика наград по сохранению юности и красы Кристи, но когда весьма охото чего-то другого, почему бы и не испытать?
То же касается и размера одежки. Кристи утверждает, что ее вес повсевременно колеблется. Если она замечает на весах «критичные» числа, то становится наиболее умеренной в еде. А в целом призывает всех быть прекрасными и юными, сначала, снутри себя.

Создатель: Татьяна Мальцева

Комментировать