Когда учишься питаться верно, бывают трудности с подменой возлюбленных вредных товаров на полезные. В нашей подборке — варианты, которые для тебя буквально понравятся!
Мороженое
Заместо него подходят, к примеру, замороженные ягоды. Но самый схожий на пломбир вариант — взбить в блендере замороженный банан, ореховое масло и пару ягод для вкуса.
Газ-вода
Возьми газированную воду и добавь в нее возлюбленные фрукты и ягоды, также кусок льда.
Чипсы
Поджаренный нут, чипсы из водных растений нори либо обыденные куски картофеля, пожаренные без масла, также любые овощи хорошо поменяют чипсы.
Шоколадная паста
5 ложек сахара заместо 2-ух и искусственный ароматизатор — и для чего для тебя все это? Возьми перемолотые орешки, какао-порошок, кокосовое масло, щепотку ванильного сахара и возлюбленный сахарозаменитель — и получится еще лучше!
Сметана и майонез
Их поменяют йогурт без добавок либо напиток.
Сахар в кофе и каше
Хорошая кандидатура — корица. Она отлично подойдет и для овсянки, и для кофе. А сливки в кофе можно поменять обезжиренным молоком.
Картофель фри
Лучше съесть поджаренные на гриле полосы овощей. Если макать во смачный соус, разница совершенно неприметна.