Как верно созодать сухой массаж щёткой — fargo-online.ru

Сухой массаж щёткой (либо драйбрашинг) набирает популярность. Чем он неплох, как его созодать и есть ли у процедуры недочеты – разбираемся совместно.
FB VK OK Link FB VK OK Link

Содержание статьи

1. Как созодать сухой массаж щёткой

1.1 Как нередко созодать сухой массаж щёткой

1.2 Как ухаживать за щёткой для сухого массажа

2. Как созодать массаж спины щёткой

3. Как созодать массаж лица сухой щёткой

4. Как созодать сухой массаж от целлюлита

Скрыть

Как созодать сухой массаж щёткой

Сухой массаж с помощью жёсткой щётки ориентирован на отшелушивание омертвевших клеток кожи. Таковой пилинг помогает обновить эпидермис, создать кожу гладкой и обеспечить не плохое кровоснабжение. Сущность конкретно сухого действия в том, что отшелушивание (по научному – эксфолиация) происходит активнее, чем при использовании большинства имеющихся в продаже скрабов. 

Итак, как верно созодать сухой массаж в домашних критериях?

До этого всего необходимо подобрать пригодную щётку. Наилучшими числятся щётки с натуральной щетиной, они меньше травмируют кожу и не провоцируют аллергических реакций. Жёсткость щётки подбирается с учётом особенностей кожи: для чувствительной берите самую мягенькую, для обычной – погрубее. Но помните, что верная щётка не оставляет царапин, а вот лёгкое покраснения – это обычная реакция. Отлично себя зарекомендовали щётки из щетины кабана и из кактуса.

Перед тем, как созодать сухой массаж, щётку необходимо помыть и высушить, даже если она новенькая. Если щетина будет увлажненной, пилинг будет не настолько действенным.
Когда массируете ноги и бёдра, делайте щёткой движения снизу ввысь. Обрабатывая высшую часть тела, направляйте щётку от конечностей к сердечку.
Сначала помассируйте подошвы стоп, потом перебегайте к ступням. Постоянное отшелушивание огрубевшей кожи стоп весьма принципиально, ведь подошвы принимают на себя основную нагрузку, и кожа на их стремительно затвердевает. Если не забывать созодать пилинг, стопы постоянно будут гладкими, закончат цепляться за простыни, не покроется трещинками и натоптышами.
Двигайтесь к лодыжкам и голеням. Радиальными движениями помассируйте внешнюю поверхность бёдер и ягодицы. Не жмите на кожу очень очень.
Обработайте щёткой спину. Этот шаг лучше пропустить, если на коже спины есть активные и воспалённые высыпания.
Перебегайте к массажу зоны плеч, ключиц и декольте. Помните правильное направление: от периферии к центру.
Помассируйте животик, выполняя радиальные движения по часовой стрелке.
Обходите зоны, где сосредоточены лимфоузлы – это подмышки, пах, грудь, впадины в подколенном сгибе и внутренняя поверхность ноги. Да-да, если вы затевали массаж для сглаживания рельефа бёдер, обрабатывать необходимо лишь внешнюю поверхность.
Начинайте сеансы массажа с длительности три минутки, равномерно увеличивая её до 10 минут.
Опосля массажа примите ванну либо душ, чтоб смыть ороговевшие частицы кожи, которые вы отшелушили щёткой. Контрастный душ поможет взбодриться, убыстрить обмен веществ и укрепить сосуды
Во время процедуры вы снимаете естественный защитный барьер кожи, потому опосля массажа её необходимо кропотливо увлажнить и вернуть липидный слой. Нанесите крем, лосьон либо молочко (в согласовании с вашим типом кожи и личными предпочтениями) – в эталоне средство обязано соединять внутри себя увлажняющие и питательные характеристики.
На ступни нанесите особый смягчающий крем для ног, к примеру, средство с мочевиной и маслами.
Выпейте стакан воды, можно с добавлением ломтика лимона – это поможет вернуть водно-солевой баланс организма.

FB VK OK Link

Как нередко созодать сухой массаж щёткой

Хотя некие рекомендуют делать массаж раз в день, мы всё же советуем придерживаться графика одна процедура в недельку, но не почаще, так как так вы сможете нарушить защитный барьер и гидролипидный баланс кожи. 

Как ухаживать за щёткой для сухого массажа

Мойте щётку мылом, шампунем либо гелем для душа минимум раз за месяц. Для ярых блюстителей чистоты – два раза за месяц, но не почаще (щетинки могут резвее выпадать, а щётка – утратить свои абразивные характеристики).

Как проводить мойку:

Наберите в ёмкость тёплой воды.
Добавьте пару капель избранного моющего средства.
Обмакните щётку щетинистой частью вниз в мыльный раствор и помойте. Древесную часть и ручку пытайтесь не мочить.
Прополощите в незапятанной воде ворс и промокните с помощью полотенца.
Положите щётку сушиться щетиной вниз.
Вновь употреблять щётку можно лишь опосля полного высыхания. FB VK OK Link

Как созодать массаж спины щёткой

Чтоб создать сухой массаж спины, подберите щётку с длинноватой ручкой или попросите чьей-то помощи. Движения должны быть ориентированы снизу ввысь. Таковой массаж поможет очистить кожу и убрать следы пигментации от прыщей, которые часто возникают конкретно на спине.

Как созодать массаж лица сухой щёткой

Направьте внимание, что для массажа лица щётка обязана быть особая. Ни при каких обстоятельствах недозволено использовать этот же инструмент, что и для теле. Эта щётка обязана предназначаться специально для лица и иметь мягенький ворс.Такую вы сможете отыскать, к примеру, у бренда Aveda.

Очистите кожу и протрите насухо незапятнанным полотенцем.
Помассируйте щёткой шейку и или по направлению от декольте до лба.
Проведите снизу ввысь попеременно по правой, потом по левой стороне шейки и лица.
Потом помассируйте радиальными движениями (тоже снизу-вверх), спираль при радиальном массировании обязана раскручиваться от центра к краям.
Потом поменяйте направления на нисходящее и повторите все те же деяния в оборотную сторону.
Опосля массажа непременно увлажните кожу.

FB VK OK Link

Как созодать сухой массаж от целлюлита

Вопреки звучным маркетинговым девизам, драйбрашинг не помогает избавиться от целлюлита, растяжек, а на лимфу оказывает только маленькое действие. Механизм образования «апельсинной корки» обоснован повышением жировых клеток в размере. При всем этом не весьма упругая кожа «открывает обзор» на бугорки и выпуклости. Как мы уже писали, «целлюлит» (а по сути липодистрофия) есть фактически у всех дам, и это полностью нормально. Современные жестокие эталоны красы призывают от него избавляться, но задумайтесь, стоит повсевременно биться со своим организмом? Ведь любые процедуры оказывают только временный эффект. Сухой массаж не провоцирует выработку коллагена и не увеличивает тургор кожи, а означает выпуклости останутся на своём легитимном месте. А на жировые клеточки, и тем наиболее на мускулы, массаж щёткой совершенно никак не влияет.

FB VK OK Link  

Сухой массаж щёткой: эффект и результаты

При постоянном массаже приметен красивый отшелушивающий эффект, кожа становится бархатистой и мягенькой.

Уменьшаются проявления фолликулярного кератоза (так именуемая гусиная кожа). Это явление нередко возникает на наружной стороне предплечий и на бёдрах в итоге закупоривания волосяных фолликул.

Провоцирует кровоснабжение, оказывает некое воздействие на лимфоток (существенно наименьшее, чем лимфодренажный массаж, но всё же).

Предутверждает врастание волос. Но созодать сухой массажа сходу опосля эпиляции недозволено. Подождите хотя бы недельку.

Помогает взбодриться и придти в тонус либо же напротив расслабиться опосля трудового денька.

Минусы массажа сухой щёткой

Почти все щётки имеют древесные ручки, которые от неизменного контакта с водой (если вы храните их на бортике ванной, к примеру) лопаются, а щетина может выпадать.

Не поможет привести фигуру в хотимое состояние – действие очень поверхностное. Что вправду влияет на состояние тела, так это полный подход, сочетающий внутри себя своевременное решение заморочек со здоровьем, активный стиль жизни, равновесное питание, а процедуры только как дополнение.

Драйбрашинг показан не многим, ниже мы приводим перечень противопоказаний.

 

Как созодать массаж сухой щёткой: противопоказания

Таковой массаж не следует созодать людям с дерматологическими болезнями: псориазом, экземой, акне, также с повреждениями на коже и тяжёлыми сосудистыми нарушениями, варикозным расширением вен. Девицам с весьма сухой чувствительной кожей и кожей, пострадавшей от солнечного ожога, от использования щётки тоже необходимо отрешиться, выбирая наиболее щадящие методы пилинга, к примеру, деликатные скрабы и гоммажи. Процедура не рекомендуется беременным дамам, но, если для вас всё-таки охото испытать этот способ, побеседуйте о своём намерении с лечащим доктором.