Итак, ты пробудилась с утра либо пришла с работы и ощутила себя плоховато. Указатель температуры показал 38 градусов, а означает, ты кое-чем захворала. И что сейчас созодать с данной нам температурой?
FB VK OK Link FB VK OK Link
Это не постоянно небезопасно
До этого всего запомни, что высочайшая температура сама по для себя не является заболеванием. Она показывает на некое недомогание, а в редчайших вариантах проходит стремительно и без возникновения остальных симптомов.
Если твоя температура не превосходит 37 градусов, беспокоиться не о чем: если даже это не погрешность измерения, легкий скачок быть может обоснован, к примеру, овуляцией либо стрессом. Температуру выше 38,5 стоит сбивать ибупрофеном и парацетамолом, если она сопровождается иными симптомами.
Пей больше воды
Увеличением температуры организм реагирует на различные противные причины. Для поддержания обычной жизнедеятельности ему нужна вода. Много воды. Так что пей побольше чая, кофе и бульона. Если жидкость снутри не задерживается, понадобятся электролитные смеси типа регидрона: развести и пить нередко, но по чайной ложечке.
Ешь сколько необходимо
Если у тебя нет аппетита, ничего ужасного, оно возвратится. Если охото чего-то особого, тоже для себя не отказывай. Любопытно, что куриный бульон, который нередко советуют при заболевания, вправду имеет целительные характеристики! Он замедляет движение лейкоцитов и ослабляет респираторные симптомы.
Охлаждайся
Нет никаких подтверждений тому, что потеть под 3-мя одеялами либо растираться водкой полезно. А вот душ удобной температуры либо прохладный компресс на лоб посодействуют для тебя ощутить себя лучше.
FB VK OK Link
Больше спи
Сон вылечивает, а в случае с температурой — в особенности отлично. Во время отдыха организм может навести больше сил на борьбу с заболеванием.
Когда вызывать скорую
Если показания указателя температуры близятся к 40 и температура не сбивается, для тебя нечем дышать, ты кашляешь кровью и не ходишь в туалет по-маленькому наиболее 12 часов попорядку, теряешь сознание — во всех этих вариантах необходимо вызывать скорую, а не мыслить, что само пройдет. Лучше пусть проходит под контролем доктора.