Утренняя рутина даруют заряд бодрости на весь денек. Возлагаем надежды, тебя вдохновят примеры знаменитостей!
Дженнифер Энистон
Актриса встает в 4:30 утра — и эта привычка была продемонстрирована в телесериале “Утреннее шоу”. В выходные она может подремать до 8-9 часов, но не позднее. Опосля пробуждения Джен моется, медитирует и выпивает коктейль с суперфудами.
Опра Уинфри
Именитая телеведущая утром посвящает 20 минут медитации, а позже идет на беговую дорожку. Она настраивает себя на новейший денек при помощи возлюбленной музыки и смачной пищи.
Виктория Бекхэм
Бывшая участница Spice Girls встает в 6 утра, выпивает смузи, делает зарядку и развозит малышей по школам. Валяться некогда!
Виола Дэвис
Актриса практически любой денек встает в 5:30 утра и занимается зарядкой на пару с супругом. Она считает, что это время предназначено лишь для их двоих.
Деми Ловато
Певица старается заниматься по утрам спортом, при этом у нее две тренировки попорядку: “Поначалу — час бокса, кикбоксинга либо джиу-джитсу, позже растяжка и тренировка на силу”.
Хлои Кардашьян
Из всех сестер конкретно она встает ранее всех — в 5 утра. Пьет зеленоватый чай, съедает банан и бутерброд с арахисовым маслом.
Мэрилин Монро
Именитый коктейль Монро — совсем не шуточка! Актриса разбивала в чашечку с молоком два сырых яичка, также воспринимала по утрам мультивитамины.
Роуз Хантингтон-Уайтли
Супермодель встает в 6 утра, выгуливает собак, готовит здоровый завтрак и приблизительно полчаса посвящает утреннему умыванию.
Билл Гейтс
Миллиардер начинает практически любой денек с тренировки на беговой дорожке.
Кейт Хадсон
Актриса не делает секрета из того, что с утра не постоянно встает сходу опосля звонка будильника. Она может поваляться в кровати 10-15 минут, а позже отправиться на кухню за кофе.