Темные точки — это нормально, но мы отлично осознаем, что когда они стают весьма видными, от их охото избавиться. Мы решили выяснить, откуда они берутся и что с ними созодать, чтоб их было меньше.
FB VK OK Link FB VK OK Link
Для тебя не хватает растительного масла
Диетологи в один глас говорят о том, что современным людям весьма не хватает полинасыщенных жирных кислот, которыми богаты растительные масла. Это становится и предпосылкой неверной работы сальных желез и, как следствие, возникновения угрей. Решается это неувязка просто: каждое утро натощак ты выпиваешь ложку оливкового масла. Для чистоты кожи это вправду весьма принципиально – баланс жирных кислот нормализуется, и темные точки тебя покинут.
Для тебя не хватает витамина В
FB VK OK Link
Нехватка витамина В – одна из обстоятельств, почему наши сальные железы работают очень интенсивно и забивают поры.
Очень активное умывание
FB VK OK Link
Это правда, что кожу необходимо очищать, если хочешь, чтоб она была идеально гладкой. Но время от времени очищение может сыграть с тобой злую шуточку: пенки и гели для умывания способны нарушить естественный pH кожи, если ты пользуешься ими очень рьяно. В итоге, поры начнут забиваться еще более, как досадно бы это не звучало. Потому умывайся не больше 2-ух раз в денек и старайся выбирать наиболее мягенькие формулы средств.
Ты ешь очень много жирной еды
Картошечка фри и бургер — это предпосылки появления угревой сыпи. Жирная еда, насыщенная холестерином, самым неблагоприятным образом скажется на состоянии коже, так что старайся ее избегать.
Прием либо отмена оральных контрацептивов
FB VK OK Link
Ты наверное слышала о том, что прием оральных контрацептивов обычно самым наилучшим образом сказывается на коже — гормональный фон нормализуется, кожа очищается. Но это не постоянно так: когда ты начинаешь либо же прекращаешь пить противозачаточные, организм находится в состоянии стресса и может отреагировать как раз возникновением угревой сыпи. Потому лучше проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом перед отказом от КОК.
Для тебя не хватает клетчатки
Залог прекрасной и незапятанной кожи — обычная работа ЖКТ, которая просто невозможна без товаров, насыщенных клетчаткой. Фрукты и овощи — это чистящее средство для нашего организма. Конкретно задачи с кишечным трактом почаще всего являются предпосылкой возникновения угрей, так что ешь больше салатов.
Ты не любишь кисломолочные продукты
FB VK OK Link
Не помнишь, когда в крайний раз выпивала на ночь стакан кефира либо простокваши? А напрасно! Конкретно кисломолочные продукты несут ответственность за здоровую микрофлору кишечного тракта. Если с полезными микробами не все в порядке, это здесь же отразится на лице. Да-да, в виде темных точек.
Ты нередко трогаешь лицо
Если в течение денька ты трогаешь свое лицо руками (и даже в метро!) и не прочь подпереть лицо ладонью, слушая собственного собеседника в кафе, то не удивляйся, откуда у тебя угри. На наших руках живет огромное количество бактерий и микробов, которые будут лишь рады переселиться на кожу твоего красивого лица. Запомни: чтоб не было угрей, прикасайся к лицу лишь за ранее вымытыми руками.