Все мы через это проходили – и не постоянно знали, что лучше сказать и как себя повести. Нехитро растеряться, когда твоя подруга в слезах, а ты ничего не можешь поправить. Эта шпаргалка, разработанная на базе психических исследовательских работ, даст подсказку порядок действий неплохой подруги.

Сначала готовь жилетку для потоков слез. Есть соблазн вздохнуть с облечением, если подруга не спешит изливать душу и делает вид, что она в порядке, – но ты-то знаешь, что это не так. И чем быстрее она выговорится – тем резвее ей полегчает.
Неоригинальный, но весьма принципиальный пункт: шоколад. Ты все про него знаешь: эндорфины и все такое. Подари бедолаге гигантскую шоколадку либо коробку шоколадных конфет.
Всераспространенная ошибка – начать говорить брошенной подруге, каким ничтожным был ее милый. Это даст оборотный эффект: она начнет его защищать, ведь у нее еще остались чувства к нему, и ты окажешься последней.
Лучше напомни ей о причинах расставания. Так, не критикуя впрямую ее мужчину, ты показываешь ей, что это были не те дела, о которых стоит жалеть.

    «Да он же нахал, неряха и не пропускал ни одной юбки, и к тому же туп, как пробка!»
    «Задумайся – ну и чего же ты лишилась? Нелестных отзывов о для себя, запятанных тарелок под кроватью, измен? Ты достойна мужчины, который станет тебя ценить и с которым для тебя будет о чем побеседовать».

Поставь для нее музыку ваших подростковых лет – к примеру, ту, под которую вы зажигали на школьной дискотеке. Либо поставь старенькый возлюбленный кинофильм. Пусть она послушает либо поглядит что-то, что ассоциируется у нее с тем временем, когда она еще не встретила того, о ком рыдает. Это поможет ей возвратиться к подзабытой для себя и будто бы бы вычеркнуть годы плохого романа либо брака.
Заставь ее выйти походить, поэтому что твоя мать была права: свежайший воздух идет на пользу. Всего только опосля 5 минут прогулки у людей улучшается настроение и увеличивается самооценка.
Сходите в совсем новое пространство – непринципиально, куда: в кафе, красочный сквер либо не так давно открывшийся торговый центр, где ей ничто не напомнит случаем о нем. Пусть ощутит, что ликовать и развлекаться можно и без него.
Еще лучше, если для вас получится устроить маленький отпуск и махнуть на море. Молвят, оно – наилучший доктор по исцелению разбитых сердец.
Убеди ее приобрести чего-нибудть из одежки, в какой она смотрится умопомрачительно. Ей на данный момент нужно поднять самооценку.
И мало заботы о для себя возлюбленной ей на данный момент ох как не помешает. Запишитесь на маникюр, сходите совместно в спа либо займитесь йогой. Заодно компенсируете урон от поедания шоколада.
Но отговори ее от каких-то суровых и уродующих перемен вроде побриться налысо, создать дурацкую татуировку на видном месте либо вдеть в нос кольцо. Когда она придет в себя, то вздохнет с облегчением.
Постарайся оторвать ее от соцсетей и порекомендуй заблокировать страницу бывшего. Исследования проявили то, что и так было разумеется: людям, которые инспектируют обновления на страничке тех, с кем расстались, требуется больше времени, чтоб чувственно восстановиться и двигаться далее.
Напомни ей, что любишь ее. И скажи, что она управится: это просто момент, который нужно пережить и претерпеть. Если для тебя тяжело гласить такие вещи лично – напиши ей короткое сообщение. Но удостоверься, что ты отдала ей осознать, что ты рядом.