Проблемы с ногами беспокоят многих людей, ведь эта часть тела незаслуженно забыта в ежедневном уходе, но испытывает колоссальные нагрузки при ходьбе. И если вас интересует лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами, значит, стопы все же подвели вас и заставляют ощущать боль при каждом шаге.
Болезнь довольно распространенная, но очень неприятная и требует быстрого лечения, так как в запущенном случае просто не позволит наступать на ногу. Поэтому давайте узнаем, как определить проблему на ранней стадии, главные факторы появления воспаления, и как вылечить больную стопу дома, при помощи простых способов.
Отмечу, что проблема мне известна не понаслышке – моя бабушка страдала от такой болезни, но умела вовремя приглушить боль и уменьшить воспаление. А вот ее подруга настолько запустила шпору, что при обострениях передвигалась только на костылях или лежала целыми днями. Поэтому не советую вам терпеть боль и надеяться на чудо – при первых же симптомах беремся за дело!
Многие больные с опытом отмечают, что народные рецепты способны убрать воспаление всего за 2-3 сеанса, тогда как консервативное лечение затягивается на недели.
Но я не говорю, что нужно бежать от врачей и заниматься самолечением. Наоборот, важно посетить специалиста и поставить правильный диагноз (порой можно спутать шпору с другими недугами, к примеру, с подошвенной бородавкой, остеомиелитом, подагрой, болезнью Бехтерева). И только после этого приступать к комплексному лечению, дополняя физиопроцедуры и лекарственные препараты домашними компрессами, припарками и ваннами.
Пяточная шпора: симптомы
Симптомы у заболевания довольно характерные и известны многим, среди них наиболее яркие:
- боль при движении в районе пятки, особенно утром и после длительной нагрузки. Как правило, неприятные ощущения уменьшаются к середине дня и вновь усиливаются к вечеру;
- болевые ощущения появляются резко, без видимой на то причины;
- боль резкая, острая, как будто наступил на гвоздь или кнопку;
- внешне на первых стадиях сложно заметить воспаление. Позднее может наблюдаться покраснение и припухлость, появляются трещины кожи и даже гнойные воспаления.
Причины возникновения пяточной шпора
Причины возникновения шпор на пятках могут быть разные, чаще этим недугом страдают пожилые особы, намного реже люди среднего возраста, а вот у детей заболеваемость, к счастью, минимальная. Чаще всего болезнь вызывают такие факторы:
- плоскостопие, при котором нарушается нагрузка на отдельные части стопы;
- любовь к обуви на высоких каблуках;
- слишком большие нагрузки на ноги, к примеру, большая часть спортсменов находится в зоне риска, как и особы, работающие «на ногах»;
- наличие лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на стопы;
- нарушение обменных процессов (сахарный диабет и другие недуги);
- грибковая инфекция стоп;
- некоторые желудочно-кишечные болезни;
- травмы стопы;
- болезни тканей, нервов и сосудов ног (подагра, ревматизм, артрит);
- порой шпоры обостряются у беременных или во время беременности появляются впервые из-за набора веса и изменения осанки.
В результате одного или нескольких факторов нежная подошвенная связка, соединяющая плюсневые кости и пяточную кость, травмируется. При срастании образуются рубцы, постепенно заполняющиеся кальцием, и на месте под пяткой формируется так называемый «шип» из солей этого минерала, который врачи называют плантарный или подошвенный фасциит.
Диагностика пяточной шпоры
Правильно определить пяточную шпору поможет осмотр опытного врача и дополнительная диагностика, которая включает:
- анализ крови (общий и на биохимию);
- клинический анализ мочи;
- рентген больной стопы;
- МРТ.
В ходе этих исследований можно не только определиться с диагнозом, но и установить степень тяжести и причину возникновения недуга, подсказать, как лечить именно этот тип заболевания.
Медикаментозное лечение
Консервативное лечение шпор пяток направлено на приглушение боли и воспалительного процесса при помощи медикаментов и специальных процедур.
Как правило, врачи прописывают:
- противовоспалительные мази, которые нужно втирать в место боли не менее 7-10 дней;
- местные противовоспалительные медикаменты в виде уколов. Такая процедура проводится опытным медиком и довольно болезненна, к тому же иногда вызывает дополнительное рубцевание, зато быстро снимает боль;
- физиотерапия, в особенности полезны магнитотерапия, ударно волновая терапия, обработка участка лазером, электрофорез;
- специальные гимнастические упражнения для улучшения кровообращения в ступнях и повышения эластичности связок;
- пластырь для снятия воспаления в пятке тоже полезен, благодаря наличию антисептиков, анальгетиков и природных компонентов быстро убирая неприятные ощущения. Его нужно крепить на сухую и чистую кожу и менять каждый день;
- профессиональный массаж пяток помогает устранить плантарный фасциит, то есть шпоры стопы;
- часто для уменьшения боли используются ортопедические стельки, они распределяют нагрузку на ноги так, чтобы больной участок не затрагивался.
Лечение пяточной шпоры народными средствами в домашних условиях
Не менее эффективно лечение болезни и старыми, проверенными веками народными средствами. Радует и то, что процедуры легко провести дома, в свободное время и не плестись в поликлинику, что при больных ногах – важный аргумент!
Предлагаю вам подборку рецептов, которые опробовала на себе моя мама и ее подружки, лично ведшие борьбу со шпорами на пятках и поделившиеся со мной секретами о том, как избавиться от болезни навсегда:
- снять воспаление помогают солевые ванночки, для этого в горячую воду всыпаем соль из расчета 2 ст.л. на литр и парим в растворе стопы;
- делаем контрастную ванну, она не просто приглушает боль, но и убирает усталость ног, для этого готовим два таза, один с холодной, другой с очень теплой водой и перешагиваем из одного в другой, задерживаясь в первом на 10-15 секунд, а втором – до 2 минут;
- противовоспалительный эффект оказывают и лекарственные травы (календула, ромашка, шалфей, эвкалипт). Их можно заранее отварить или даже купить в аптеке чай в пакетиках и бросить пару штук прямо в тазик для ножной ванны, подождать пару минут – и парить ножки не менее 15 минут;
- при появлении трещин на ступнях стоит побеспокоиться об их заживлении, для этого используем крахмальные ванны, всыпав в теплую воду порошок из расчета 1 ст.л. на литр, парить ноги следует по 25-30 минут до полного заживления кожи;
- полезно парить ноги в отварах трав, особо эффективны — это чернобыльник и дурнишник. Для этого растения нужно предварительно заварить и опустить в процеженную жидкость ступни на 20-30 минут;
- убрать шпору или плантарный фасциит поможет роскошный банановый компресс (он особо нравился моей маме), для этого два фрукта нужно размять, нанести на стопу и оставить на 20-25 минуток, потом ноги помыть;
- при отсутствии аллергии на мед можно использовать сладкий компресс — на распаренные пятки укладывает кусочек ткани, смазанной медом, приматываем тряпочками или надеваем теплые носки и оставляем на ночь, утром смываем и наносим крем;
- натираем хозяйственное мыло на терке, подогреваем с помощью водяной бани и мажем на кожу стоп вечером, надеваем носки и ждем до утра, после чего смываем и смазываем кремом кожу;
- помогают снять воспаления компрессы из натертого картофеля или черной редьки. Кашицу обворачивают тканью и прикладывают к шипам;
- нанести на шпору скипидар, надеть сначала хлопчатобумажные, а потом теплые носки и оставить на ночь, применять способ курсом в 8-14 дней;
- чеснок натереть, нанести на пятку на 2-4 часа, применять ежедневно до полного исчезновения симптомов;
- народные методы лечения предполагают использование лекарств животного происхождения, среди них наиболее эффективна медицинская желчь. Рекомендуют распарить больную ступню на протяжении 15-20 минут, вытереть насухо и положить на шип вату, пропитанную желчью, зафиксировать повязкой из марли или бинта, обмотать полиэтиленовой пленкой и сверху надеть теплый носок, оставить на всю ночь и продолжать курс до полного исцеления;
- отлично помогает старинная мазь с уксусом и яйцом. Для ее приготовления нужно смешать по 100 грамм смальца и уксуса и одно разбитое яйцо вместе со скорлупой, настоять в погребе или ящике стола 21 день, периодически перемешивая. После этого смесью нужно смазывать шпору ватным тампоном после купания на протяжении месяца, одевая носки на ноги. Такой рецепт идеален для лечения хронической болезни;
- есть довольно экстравагантный, но действенный народный способ – луковая шелуха насыпается в несгорающую посуду, сверху аккуратно вливается спирт и поджигается, над дымом нужно держать больную ногу так, чтобы не обжечься, но и «поймать» все полезные вещества с испарений;
- очень эффективны компрессы с демиксидом, они убирают воспалительный процесс и боль буквально за пару минут и действуют на протяжении нескольких часов. Для этого нужно смешать демиксид с водой с пропорции 1:1, пропитать им тряпочку и приложить к пятке, примотав битном, сверху укутать стопу полиэтиленом и теплым платком, процедуру можно повторять 1-3 раза курсом до 2 недель;
- немного размять капустный лист, нанести на него мед и примотать к стопе на ночь;
- сварить один картофель в кожуре, размять и смешать с чайной ложкой керосина, примотать компресс к ноге, укутать теплой тканью;
- приложить на ночь к шпоре творог три дня подряд;
- довольно эффективно лечение старым, добрым йодом, для этого можно налить жидкость в плоскую емкость и окунуть туда пятку, после чего обмотать стопу марлей и надеть носки, но во избежание ожога все же советую использовать обычную йодную сетку.
Для моей мамы самым действенным способом оказался йод. Она наливала его в крышечку, которую ставила в одноразовую тарелку. Затем опускала пятку в йод и смотрела кино. И так на протяжении нескольких вечеров. Пятки, конечно, были темного цвета от йода, потом кожа начала слезать, но, как по волшебству, все прошло. И вот уже более двух лет с того момента боли ее не беспокоят.
Единственное дополнение – проводить такие процедуры лучше в холодное время года. А то представляете, как вы будете щеголять в босоножках с такими пятками!
Профилактика пяточной шпоры
К счастью, некоторые способы профилактики помогают избежать появления пяточной шпоры, что важно, если вы находитесь в зоне риска. К примеру, в силу своего рода деятельности много ходите на каблуках или долго стоите, или же имеете лишний вес.
Дабы избежать появления болезни, рекомендуется:
- регулярно делать несложные упражнения на растяжку стоп, к примеру, катать по полу шарики и продолговатые предметы, поднимать пальцами ног мелкие предметы, руками тянуть на себя носочки по 5-10 секунд, повторяя движение по 15-20 раз;
- ходить чаще босиком, особенно летом по камням, песку, ракушкам;
- выбирать правильную обувь с подъемом стопы, каблуком не более 5 сантиметров, удобной колодкой без чрезмерного давления;
- не увлекаться тяжелыми видами спорта, бегом по твердой поверхности;
- следить за весом и обменом веществ;
- при наличии плоскостопия своевременно лечить его, не пренебрегать специальными стельками.
Лечение займет не один день, так что не стоит отчаиваться, если первые несколько процедур не оказали должного эффекта – ведь и болезнь не за день появилась! Имейте терпение, верьте в удачу и все получится. Подписывайтесь на блог, поделитесь статьей с друзьями, страдающими от пяточных шпор, и не забывайте заходить на наш сайт, ведь мы трудимся для Вас!
Источник: